Mik azok a Mantrák?

Mantrák, pozitív gondolatok, pozitív megerősítések – mindegy minek hívjuk a mantráinkat, a lényeg, hogy rendszeresen használjuk őket. Ezek a megerősítő mondatok a pozitív gondolkodás alappillérei, amelyek segítenek megváltoztatni, jobbá tenni az életünket. A megerősítések célja, hogy a fejünkben magától futó és igen gyakran negatív önmonológunkat pozitívvá tegye. Épp ezért nem baj, ha akkor, amikor a megerősítéseket használni kezded, még nem tűnnek igaznak. A lényeg, hogy tudd, egy idő után igazzá válnak – feltéve ha használod őket, és ha nem gondolod minden mantra után azt: „Na, ez sem igaz, de legalább elmondtam!” Ezzel ugyanis pont a régi, negatív helyzetet erősíted meg, és nem az új pozitívat, amire annyira vágysz.